健康・ヘルスケア
りんごダイエット終了しました。
2023年7月21日
リンゴダイエット3日間実行しました。前回と同じように約３キロ近く痩せることができました。少しお腹が細くなりました。 やっている途中に気づきました。「間食が多い!」 最近、のどが痛くてチョコレートとか甘いものをよく食べてい […]
リンゴダイエットを始めました。
2023年7月17日
今日からリンゴダイエットを始めました。リンゴダイエットにはいろいろあるらしいのですが、私の行っているダイエットは、食事にリンゴのみを食べるという方法です。 ３０代くらいに始めたもので、毎食リンゴはいくら食べてもよい、コー […]