りんごダイエット終了しました。

リンゴダイエット3日間実行しました。前回と同じように約３キロ近く痩せることができました。少しお腹が細くなりました。　やっている途中に気づきました。「間食が多い!」 最近、のどが痛くてチョコレートとか甘いものをよく食べていたのでそのせいもあって太りだしたことに気づきました。

また年のせいか一度食べだしたらなかなか止まらなくなりました。(自制心が緩んだか？)　１袋全部食べてしまうのでなるべく小さな袋を買うようにしているのですが・・・・

でも少しすっきりしたのか、元気が出たのか、長らくご無沙汰している方お二人にメールを送付してしまいました。

一度飢餓状態(少し大げさですが)にしてしまうとエネルギーが出てくるんですかね。

今日は病院の定期検診の日で、異常なかったのでそのせいかもしれません。ではまた😊😊